本报讯 （通讯员 谭君） 为切实关爱干警心理健康，近日，青铜峡市人民法院精心组织开展健康心理专题讲座，为干警送上专业实用的“心灵补给包”。

讲座特邀银川市第一人民医院精神心理科主任李书平主讲。李书平从法院工作的职业特点出发，紧扣法院干警职业特点，通过案例分析、数据解读深入浅出地讲解了压力产生的生理与心理机制。整场讲座内容翔实、逻辑清晰、案例生动、方法实用，为干警们进行了一次全面的“心理体检”和能量补给。

互动环节中，干警们围绕“最近一次感到压力大的时刻”主动分享，讲师现场“把脉问诊”，给出个性化建议。现场气氛轻松活跃，干警们边听边记，频频点头表示“说到心坎里了”。

“平时总觉得压力是‘自己的事’，今天听了讲座才知道，科学调节心态这么重要。刚才试了放松疗法，确实觉得胸口不闷了。”“专家讲的情绪管理技巧，不仅能用于处理当事人的急躁情绪，回家跟孩子沟通也能用，很实用！”干警们纷纷分享收获，表示不仅学到了实用的“解压干货”，更感受到了组织的深切关怀，如同“给心灵充了一次电”，今后会试着用学到的方法调节状态，以更饱满的热情投入工作。