诗有云，少年不识愁滋味。但“00后”大学生群体的精神内耗及其心理问题正日益突出。不少大学生嘴上说着“躺平”“摆烂”……却面临焦虑、失眠、脱发等问题。

报告关键词

普及心理健康教育。

“00后”连麦

3月5日，宁夏医科大学大三学生和佳河利用午休时间，到图书馆“充电”，“一大堆作业没完成，还要准备各类考试，好忙好累！”和佳河说，尽管学校通过多种方式帮她们缓解压力，但专业课程繁重，中西医课程交替，理论知识转换还是有点晦涩难懂，特别是期末考试前，每天学习12个小时以上。加之就业市场竞争压力日益激烈，她对未来规划也陷入迷茫。除了学业、就业，让她担忧的还有社交时间压缩、娱乐时间偏少等。

和佳河的苦恼是否有普遍性？应该如何应对？她视频连线了全国政协委员李星。

代表委员说

“在当今社会，‘00后’大学生群体的心理健康状况愈发受到高校重视。”李星建议，高校应紧跟时代步伐，借助新技术为心理健康服务提质增效。例如，打造“VR心理健康训练舱”，由资深心理咨询师定制“体验—分享—重构”三步引导法，以新奇体验吸引“00后”大学生主动叩响求助之门。借助大数据与人工智能的“智慧大脑”，整合运动、教学、社交、心理等多领域数据信息，实现心理健康干预的精准“导航”，及时为学生心理健康保驾护航。此外，以短视频、新媒体为“新话筒”，广泛开展心理科普教育，帮助学生明辨是非，锚定正确价值观。积极邀请精神科医生、法律顾问等多学科专家从不同专业视角“会诊”，全方位剖析、化解“00后”大学生的心理问题，为他们的成长之路指引方向。