《临行密密缝》，从老家到目的地要转几次车，即使小心又小心，可还是被扒手将衣服口袋里面的100多块钱给扒走了。钱丢了，很难过。虽然身上还有钱，但一想到母亲一针一线为我缝裤兜的样子，眼泪不由自主掉了下来。同时也很庆幸，多亏了母亲，要不是她想得周到，把钱分开搁，在那个通讯还不发达的年代，真得讨饭回家啦。

《心有古圣先贤 笔底清风自流》，“书者，如也，如其志，如其学，如其才，总之，如其人而已。”在书写里，读到长夜漫漫的心灵宁静，读到“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，读到“路漫漫、吾将上下而求索”的探索精神，读到行云流水、洒脱自如背后的丰盈，那是书写的过程，亦是沉浸其中与古圣先贤对话的过程。

《春融融》，春风吹过，大地焕然一新，小草萌发，柳梢染绿，花儿吐蕾，蜂蝶起舞，没有什么能够抵挡春风的魅力，所有的生灵都被融融春风俘获了，一切都随着春风的节奏舞动起来。

《观雾凇》，站在柳下，一阵微风拂过，看见散落下的雾凇如小雪般细密飘落，听见雾凇如小雨般打在枯丛上沙沙作响。伸手触摸它，想挽留它，却分明看见它在我的掌心瞬间化为水珠。不多时，雾凇已消散殆尽。

《阳台上的小鸟》，见过蓝天白云的飞鸟，是不会留恋雀笼里的小世界的，即使温暖舒适、吃喝无忧。历经风风雨雨的人生，才能飞得更高……

无论现在的状态如何，哪怕有恐惧、担忧、害怕、迷茫等等，都有一个“心法”应对：我承认当下内在的状态，聚焦我的注意力，带着内在的这些想法、情绪前行，奔向想要的那个结果。

问自己：当下的感觉状态是我自己想要的吗？怎样才能到达想要的状态？

问自己：我还可以为当下做什么？

问自己：我有没有为当下的问题去全力以赴？

尽量去创造，创造就在于我愿意向前迈一小步，哪怕进步一点点，用每一个小的成绩来滋养自己。

关关难过关关过。享受过程，只要向前一步，结果就会向前一大步。

只有把自己拽出情绪深渊，才能去帮助更多人。