1月4日，石嘴山市光明中学田径场上，体育教师闫磊手持秒表穿梭在学员间，43名涵盖短中长跑、跳跃、投掷等全田径项目的学子，在铿锵口令中拉开了新一年冬训的序幕。

作为石嘴山市体校外聘田径总教练，闫磊的冬训计划从去年11月启动，将持续至今年2月底。每周6练的紧凑节奏里，3天室外体能拉练与3天室内技术打磨交替进行。“没有穿戴设备，我们就凭经验、用秒表人工监测心率和训练负荷。”闫磊说。

去年暑假，杨新蓉以36.6米的成绩打破自治区中学生标枪纪录，摘得冠军头衔。冬训场上，闫磊则重点指导她的交叉步与出手技术，“冬训没比赛压力，正是抠细节、补短板的黄金期”。杨新蓉手持标枪投掷球反复练习。

冬训场上的坚守，承载着宁夏体育的传承使命。闫磊团队已向国家队、高校输送10余名田径骨干，跨界输送的运动员王龙更是在全国冬季全运会上，为宁夏夺得铜牌。作为宁夏竞技体育的人才摇篮，石嘴山市体校已培养40余名国家二级运动员。“何杰从这里走出去成为全运会冠军，孩子们都以他为榜样接力追梦。”闫磊的话语里满是自豪。

光明中学武术馆内，另一番火热景象同步上演。教练张对斌带着队员练习翻子拳。“这些孩子拿过世界传统武术锦标赛7金，新年要靠多流汗打磨细节，才能取得更好成绩！”张对斌说。

从教练的耐心指导到学子的挥汗如雨，贺兰山脚下的体育人正以冬训为基，传递拼搏精神，静待春日赛场绽放荣光。

一句话目标

2026年，以科学训练育体育人，借赛事平台拓成才之路，让更多田径人才扎根石嘴山体育沃土。