科学防护建议：日常生活中的非电离辐射（手机、WiFi等）电场强度远低于安全标准，无需过度担忧，但可养成良好习惯，如适度使用手机、避免长时间贴耳通话（用耳机或免提），微波炉工作时保持0.5—1米安全距离。

电离辐射需关注：家居环境中，氡气是室内主要天然放射性污染，易在地下室、低楼层积聚，保持通风可有效降低浓度；医疗检查时，主动告知医生既往辐射接触史，孕妇、儿童非必要尽量避免辐射类检查，检查时配合使用铅衣等防护设备。

此外，市面上“防辐射服”主要针对非电离辐射，对电离辐射防护作用有限，应理性看待。辐射无处不在，并非“洪水猛兽”。科学认识、理性防护，既不盲目恐慌，也不疏忽大意，才能切实守护好自身与家人健康。