本报讯 （记者 邱曦）春意阑珊处，夏日款款来。5月5日，迎来立夏节气，灵武最高气温36.2℃。

然而，正当大家急着翻出短袖衣物、风扇、空调遥控器准备过夏天的时候，一个“不速之客”却已拖着大风和沙尘悄悄启程。据宁夏气象台预报，预计5月6日，全区多云，银川石嘴山两市、吴忠市利通区、青铜峡市、盐池县日平均气温较5日下降4℃至6℃；5月7日，全区多云，有4到5级偏南风，石嘴山市惠农区北部有雷阵雨或阵雨；5月8日，受偏南暖湿气流与冷空气共同影响，全区有小雨。

夏季是一年四季中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，人的新陈代谢也达到最旺盛的时刻。从中医五行和人体对应关系看，夏季对应的是人体五脏的“心”，此时人体心脏机能开始旺盛起来。根据顺应四时养生的原则，夏季应该特别注意保护好心脏。另外，由于阳气在表，阴气在里，所以夏季人体的消化功能相对较弱，要注意饮食的调节，饮食不宜过多，慎吃生冷食物，以免伤脾胃阳气。