本报讯 （记者 田永刚）12月7日是大雪节气，记者从宁夏气象部门了解到，受不断东移南下冷空气影响，12月10日至13日全区气温有持续下降趋势。

大雪是二十四节气中的第21个节气。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。这时我国大部分地区的最低温度降到了0℃或以下，往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。

根据最新气象预报，预计10日夜间到11日白天，固原市南部有微到小雪；11日白天全区有4—5级偏北风，阵风7—9级，部分地区有沙尘天气；13日全区大部有4—5级偏北风，阵风7—8级。

在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬季养生宜多食热粥，如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习俗，常吃此类粥有增加热量和营养的功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。