夏天越来越热了，大多数人会自然而然地随季节和气温增减衣服：冬天多穿，夏天当然要少穿；有人则把自己牢牢地包裹在防晒衣中，全身上下只露个眼睛。而疑问也就来了：穿这么多不热吗？

实际上，人们惯性意识里的“穿得越少越凉快”可能并不成立。

穿得越少越凉快？

先说结论：夏天穿得少不一定更凉快。虽然穿得少可以减少衣物对身体的包裹，从而增加皮肤与空气的接触面积，有助于散热。但也有一些其他因素需要考虑。

当外界温度低于人的体表温度（36℃至37℃之间），且阳光相对温和，的确会穿得越少越凉快；而当外界温度高于人的体表温度，且阳光比较毒辣，穿得少的人可能比穿得多的人更容易中暑。

这里要引出一个知识点——人体的散热方式主要有：辐射散热、传导散热、对流散热和蒸发散热。

辐射散热是人体主要的散热形式，一般会受到两个因素的制约：一是有效散热面积，二是体表温度和外界温度的温差。

当外界温度较低时，人体会向外散热，衣服穿得少也就意味着有效散热面积大，自然会觉得凉快。但当外界温度较高时，人体不但很难通过热射线的方式散热，反而会吸收周围的热量。

此时，衣服的作用就来了：可以帮助人体吸收辐射。曾有一项实验，人偶穿着衣服时吸收到的辐射最多会降低到60%，若是专业性衣服，隔热的比例还会提高到80%。

夏季在外，如何选择穿着？

人体还有3个重要的散热方式：传导散热、对流散热和蒸发散热。衣服材质的选择，会极大程度地影响他们的效果。

以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。

夏季穿衣可参考以下几点：

在面料材质上，夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。

在面料结构上，建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。

在服装版型上，推荐选择宽松的版型，面料与皮肤之间的空气层足够大，可以增加空气对流散热。

除此之外，衣物的颜色同样极为重要。如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少；如果是长时间在外，则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤；如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。 （科普中国）