本报讯 （记者 陈秀梅）“我坐在床上准备拆换被套时，手臂这么轻轻一挥，就造成胸椎压缩性骨折。”1月16日，在宁夏中西医结合医院骨科，一位正在接受治疗的82岁老人说。宁夏中西医结合医院骨科主任医师刘海洋介绍，新春将至，因骨折住院的患者比往日明显增多，且以老年人为主。

新春佳节即将来临，家家户户开始忙碌起来，打扫卫生、贴春联、挂灯笼、备年货。刘海洋介绍，冬天是老年人跌倒骨折的高发季节，主要是因为气候寒冷，外出活动少，紫外线照射不足，导致钙吸引不良，从而加重骨质疏松易产生骨折。其次，冬季老年人穿戴较多，加上腿脚不利、视力不好，容易发生跌倒。再加上筹备过年，许多老年人忙着擦玻璃、换洗窗帘、踩凳子打扫高处卫生等，也易发生跌倒、磕碰等。跌倒看起来是件微不足道的小事，但对老年人来说非常危险。因为大多数老年人患有骨质疏松，肌肉力量不够，跌倒后容易发生髋部、脊柱、手腕等着力部位的骨折，加之老年人心肺功能降低，骨折将导致身体健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命。

老年人如何预防跌倒？刘海洋建议，要注意地面防滑，居家穿合脚、有防滑功能的鞋；避免爬高干家务，家中经常活动的地方增加手扶护栏等；雨雪天气避免外出；积极防治骨质疏松，定期检测骨密度，适当锻炼身体，多晒太阳，补充钙和维生素D等。如发生骨折，要尽早到正规医院诊治，采用合理治疗方案，尽量缩短因病卧床时间，减少坠积性肺炎等并发症发生。