去年7月，我有幸走入寻找安详小课堂。现在想来，这像是为了实现某种救赎的安排。

都说四十不惑，我却困惑了。我的焦虑和迷茫在一份检查单中应验了，抑郁症这个陌生的词在我的生命中出现了。检查当天，医生让我写下“本人无家属陪同”才让我离开。

此后的半年里，我频繁往返于医院，服用抗抑郁、焦虑和安眠的药物。整夜整夜的失眠，害怕黑夜的来临，每晚依靠药物带我进入梦乡。生命黯然失色，没有来由的无力、无助和无望感，人就像行走在一个长长的黑色隧道中，望不到出口。也像陷入没有阳光的黑洞，看不到任何光芒。我会不自觉地流下眼泪，害怕出门，失去了自主睡眠的能力，仿佛失去了看到美好的能力，失去了热爱生活的能力。还常常冒出一个念头：我是个废物，什么也做不好。丧失了价值感的恐惧吞噬了我的身心，有时候希望白天不要醒来。

就在最黑暗的时刻，上过几期小课堂的哥哥推荐了我参加一次答疑。和小课堂的第一次邂逅，熟悉的亲近感，让人有种回家的感觉，润娟班主任温柔的拥抱瞬间将我带进了亲人的磁场。那种自然的情感流露如同涓涓细流融进我的每一个细胞。守正老师说：“小课堂永远都是你的家，想回家了，随时回来。”

是的，小课堂就是我的家。每一位志愿者甜美的笑容让我流连忘返，一浪高过一浪的“我爱你”是我不能或缺的滋养，一粥一饭中融入的爱是我感受美好世界的窗口。沉浸在郭文斌老师解读的《弟子规》里，就像置身于浩如烟海的宇宙，生命的体悟真切又清晰。我们虽然平凡如尘埃，却俯仰于天地之间。“凡是人，皆须爱。天同覆，地同载”。将自己融入广袤的宇宙中，慢慢感知一种境界：始于天地，起于祖根、归于沧海。生命最重要的价值和意义在于奉献，在奉献中让生命得到升华。帮助他人，喜悦自己；成就他人，喜悦自己；幸福他人，喜悦自己。

有了这样的领悟之后，我安静了下来，似乎听到和自己握手和解的声音，无价值感的恐惧渐渐化解。今年4月，我停掉了药物，恢复了自主睡眠。跟随利他精神的价值观引领，我的生命重新启幕，小课堂以其独特的魅力吸引我不断沉浸其中。

魅力之一：以“泛爱众”精神抚慰心灵，唤醒灵魂。回想我曾经陷入沼泽，曾怀疑自己无力进行自我救赎，而正是素不相识的小课堂点燃我对生命价值的信心和渴望。小课堂的抚慰和唤醒来自精神上的洗礼和行动上震撼。小课堂以弟子规课程为精神内核，而弟子规精神则是中华五千年传统文化的缩影和投射，以小行为见证大格局、以个人修身养性推及全人类真善美的心量凝聚了巨大的博爱精神，引领着我思考、完善人格。小课堂志愿者跪地擦马桶、擦地板，事无巨细地照顾学员的饮食起居，全程细致入微服务学员，以奉献为快乐，以助人为喜悦。每每看到课程结束后依依惜别的拥抱，我都会感叹真善美在这里春风化雨。

魅力之二：小课堂实属罕见的“能量磁场”“团圆磁场”“幸福磁场”，学习过程是能量不断提升的过程。我也曾深切感到我从上课之初的心灰意懒、不愿说话到课程结束后主动上台分享，从愁容满面到平静喜悦。我见证了将要劳燕分飞的夫妻听完课后互相道歉、抱头痛哭，深情表白“我错了”“对不起”“我爱你”。我也高兴地看到因抑郁而休学的中学生聆听了课程之后，主动说要尽快返回课堂，他们与父母紧紧相拥，全家喜极而泣。每每此时，我禁不住热泪盈眶，幸福的气氛包围了小课堂的每个角落。

魅力之三：感恩之心以滴水穿石的精神长久陪伴。感恩小课堂10年风雨历程，其前行中也曾遇到坎坷、挫折，但正是有了张润娟班主任等一席班委的不懈坚持，让风雨之后终见彩虹。像我一样曾陷入人生低谷的学员不胜枚举，我们都受恩惠于小课堂团队，在温暖、温柔和温情中渐渐疗愈，一次次地提升能量，感受向阳而生、向善而行的力量。倘若没有小课堂，像我这般抑郁的迷路人不知该去往何方。而今，当我开始在当下的一粥一饭、一丝一缕中感受幸福时，当我惊喜地欣赏到小课堂门口的君子兰开出了清雅脱俗的七彩花瓣时，我知道，是小课堂的纯洁与力量帮我实现了自我静化、净化和进化，我不再纠结过去，不再惧怕未来，就像郭文斌老师所说，“我生命的诗意就此打开了”。

感恩化腐朽为神奇的小课堂，让我走出抑郁，走进安详！