很多绘画作品笔墨功夫深邃，刻画传神逼真，借物抒情，自由地表达着深厚的思想和情感，值得一看。

每个人都需要鼓励，真诚鼓励他人是一种美德，身边不乏鼓励是一种幸运。只要鼓励常在，信心就不会败。

说到自由，我们大部分人，身体上是自由的。

你的腿是自由的，脚是自由的，手是自由的，可以去想去的任何地方，借助现代交通工具，飞机、火车、轮船，没过多久，你就到了另一个物理空间。

但是，你的心灵始终自由吗？

有时，你是否感觉到，有一道无形的枷锁，或者是一个无形的牢笼，把你“囚禁”在里面。而很多时候，你自己没有意识到。当你惊觉，发现自己处于思想的牢笼中。

那个牢笼，看不见、摸不着，但是会让你痛苦。很多人每天所经历的痛苦，就是这个枷锁造成的。

事实上，不止一个——常常，有两个“牢笼”，把你困住了。

比如，你活了这么多年，你所遇到的任何的人、任何的事儿，任何的情况，我们一般分为两类：好的和不好的。

天晴，你认为，是好的；天阴，你认为，不好。

赚钱了，你认为，是好的；不赚钱，你认为，不好。

孩子听话，你认为，是好的；不听话，你认为，不好。

另一半爱你，你认为，是好的；不爱你，你认为，不好。

健康，好；病痛，不好；

工作顺利，好；不顺利，不好；

这个菜好吃，你就喜欢吃；你认为难吃，你就拒绝吃。

这个人对自己很客气，你很喜欢和他讲话；他不赞美你，不迁就你，你就不喜欢……

你认为，这一切必须是好的，否则，自己不开心。

发现了吗？

这些好的，你想要的、喜欢的，实际上已经构成了你的一个牢笼。

你一直追求的那种好，时时处处想要这些你以为是好的。得不到，就很难受，这就形成了控制你的牢笼。

同时，另外一方面，你所遇到不好的，不想要的、不喜欢的，也成了一个牢笼。

所以呢，就是有了“双重牢笼”。好的一面，控制你；不好的一面，也禁锢你。

头脑里的二元对立，就是这么来的。

如果把所有的事情一刀劈开，只选其一，反而会同时受困于二者。

只要有分别心，就时刻活在两难之中，就活在心灵的困局里。

双重牢笼的困局看似无解，其实也不难解，当我们不再有深深的分别心，不再执迷，而是好好地体悟、觉察，以爱与感恩对待，一些看似坚不可摧的牢笼，瞬间即可化解。