9月5日，银川市兴庆区教育局发布《关于进一步优化中小学课间时长，促进学生身心健康发展的通知》，确定自2024年秋季学期开始，兴庆区中小学校将原有的课间10分钟延长至15分钟，鼓励引导师生走出教室参与户外活动，缓解学生的学习压力，促进身体健康。作为全区第一个施行该项政策的区域，通知下发以来执行效果如何？下一步如何推广？日前记者在兴庆区多所中小学进行了采访。
课间“十分钟”变“一刻钟”
10月25日11时10分，随着下课铃声响起，银川市兴庆区第六小学中山校区操场上，学生们肆意奔跑玩闹，校园里充满了欢笑声。“以前小课间是10分钟，教室到厕所、操场都有一段距离，孩子们匆匆忙忙上个厕所或者刚走到操场，上课时间就到了。一些三楼的学生觉得课间时间太短就懒得下楼。如今，课间延长至15分钟，一下课孩子们都跑出去了。”该校五年级（3）班班主任张文慧说。
当天，记者走访几间教室发现，课间，大部分学生都在操场上活动，班里所剩学生寥寥。学校提供跳绳、呼啦圈、充气毛毛虫、篮球、足球等十余种体育器材供孩子们玩耍。“以前课间时间太短了，刚到操场上玩两下上课铃就响了。现在，我们能在教室外面玩好一会，很开心！”六年级学生沈希杰和同学对课间延时安排十分欢迎。
兴庆区六小中山校区执行校长王欢欢说，秋季开学后，学校将课间由10分钟调整为15分钟，为了充分落实课间延时5分钟的初衷，学校要求学生课间必须走出教室，教室开窗通风，设有专人督导，查看每个班是否落实。“有的学生天生爱动爱玩，一下课就跑出去了。但有些学生性格内向，不爱动，喜欢在教室里待着，我们要想办法让这部分学生也主动走出教室。”王欢欢说，对此，学校严禁教师拖堂，同时不断丰富游戏种类，提供沙包、皮筋等各类运动器械，由教师带着玩、指导着玩。
10月25日15时20分，在兴庆区第十八小学景墨校区，记者看到，孩子们做完眼保健操后，纷纷到教室南边的空地上玩耍，有的打羽毛球，有的扔纸飞机，还有的学生互相追逐着玩耍。
10月28日10时55分，第三节课下课，兴庆区第十七中学各年级的学生们涌出教室，全身心投入到15分钟的课间活动中，踢毽子、打羽毛球、跳绳，没有参与体育活动的学生也站在操场上晒太阳、散步。
“我们学校将课间从10分钟延长至15分钟，大课间时长从25分钟延长至35分钟，现在我们休息玩耍的时间很充裕。”兴庆区十七中七年级学生小昱说。相比七年级学生来说，八年级和九年级学生的课业压力相对较大，课间延时能让他们有更多时间走出教室，无论是散步或是呼吸新鲜空气，都有助于大脑和身体的放松。八年级学生乐乐告诉记者，教师们也不会占用大家的休息时间，到点就下课，还叮嘱同学们要走出教室多活动，“我喜欢踢毽子，就约着同学在教室外面玩一会。”
记者了解到，10月8日起，兴庆区各中小学正式施行课间时间延长举措。但也有家长向记者反映，虽然课间时间延长了，但是孩子所在班级的教师为了方便管理，还是要求孩子课间除了上洗手间，尽量不要出教室。
记者走访时发现，虽然课间延长，但中学生外出活动的积极性还是差了些。在兴庆区二十中，记者看到，下课后，教学楼前、操场上只有少数学生在活动，其他学生则站在楼道里聊天、散步。在兴庆区十五中，七、八年级的学生走出教室的比较多，九年级的学生不是在教室里写作业，就是趴在桌子上。
课间延时促学生身心健康
“从10分钟到15分钟，表面看只是5分钟的‘延时’，实则是对学生课间休息活动权的重视，凸显出对学生体质健康、身心发展的高度关注，释放了以生为本的育人善意。”兴庆区教育局基础教育办公室负责人介绍，“以往10分钟课间，学生下楼、上卫生间、上楼，可能就用掉了六七分钟，用于学生活动的时间也就三四分钟，而增加5分钟意味着学生活动时间将变成八九分钟，延长课间时长可以为学生提供更多机会进行身体活动，有助于缓解学习压力，预防近视，促进身体健康。”
如何保证各校把课间还给学生？兴庆区教育局基础教育办公室负责人介绍，9月底该局组织直属中小学校长到试点学校进行观摩学习，通过学习其他学校经验，助推该工作进行。同时组织督学到各学校进行监督检查，确保学校作息时间、课间活动设计等按照要求落地见效。“近期，我们还将组织学校课间活动评比，通过录制课间活动视频的方式参与评审，进一步助推学校严格落实工作要求，保证各校把课间还给孩子。”该负责人说。
除了学生，对课间时间变长感受深切的还有体育老师。“体育课一下增多了，有点‘受宠若惊’。”兴庆区十七中体育教师乔老师说，课间延时政策实施后，学校在空地、操场上划分不同的区域，提供篮球、呼啦圈、排球、大跳绳、沙包、毽子等运动器材，鼓励学生多参加体育活动，丰富学生的课间生活。该校相关负责人表示，课间活动是孩子们释放天性的重要时刻，通过整体统筹优化学生在校时间后，让3个课间各增加5分钟的休息时间，同时确保每天一节体育课，保证学生每天在校内体育锻炼时间不少于100分钟。
“我们鼓励孩子们参与各种体育和游戏活动，放松心情，玩耍之余培养他们的兴趣爱好和团队合作精神，促进全面发展。我们也有更充足的时间休息、准备教具，学生们聊聊天，疏导他们的心理压力。”兴庆区十七中康老师说，课间延时实施不到一个月，她发现上课打瞌睡的孩子少了，学生的精神状态都非常好。
“其实不管是在教室休息还是去户外参加活动，大脑得到充足放松后都有助于提高孩子的注意力和学习能力。”兴庆区第十五中学武老师坦言，刚实施时有些家长担心会影响学生学习，但后来发现，课间时间变长学生能做的事情也多了。“有的学生早上来不及吃早饭，可以在课间补上，他们也有更多的时间去户外奔跑，与同伴交流。”她说，“看到学生在课间玩得开心，上课注意力专注，不管是家长还是教师，都感到非常欣慰。”
兴庆区六小中山校区操场上，张文慧带着班级的孩子们一起玩充气毛毛虫游戏。自从参与到孩子们的课间活动，她发现师生间的距离更近了，“以前多是课堂上的接触，孩子们对老师的敬畏感比较强。现在课间一起做游戏，一起玩，师生关系拉近了。通过这些活动，我们也能更好地了解学生的个性和特长，便于教师多方位了解孩子，因材施教，更好地促进他们的成长。”
让“微时长”撬动“大健康”
“我非常赞成增加课间休息时间，让孩子有更多户外活动时间。”市民张先生表示，他家小孩眼睛有点近视，课间时长调整为15分钟后，孩子的眼睛能够得到充分休息。
“我觉得挺好。”家长贾先生对延时政策十分支持。贾先生的孩子目前读七年级，因为经常看电子屏幕，已经有点假性近视。在他看来，让孩子们有更多时间远离电子屏幕、走出教室晒太阳，是预防近视的好方法。
记者走访发现，课间延时政策实施后，不仅让学生有了更多活动时间，丰富了他们的校园生活，受到了家长和学生一致欢迎。但在实施时，不少学校却面临缺乏场地、缺乏体育器材的困境。
兴庆区第十七中学建校较早，随着学生人数的增加，学校的运动空间明显不足。“目前学校一共2800多名学生，但校园面积较小，活动场地有限，为了让孩子们在有限的空间里充分活动起来，我们把教学楼下的空地、仓库都利用起来，让学生进行活动，每天安排不同的年级错峰使用操场。”该校相关负责人说，因为教室离操场较远，一楼的学生可以到操场打沙包、跳绳，二楼和三楼的学生们更愿意待在楼上休息。
“我们学校的活动场地也有限。”王欢欢说，兴庆区六小中山校区共有776名在校生，活动场地4000多平方米，如果课间所有孩子都在操场上玩，比较拥挤，所以学校安排各班错时错峰去开展活动。此外，虽然学校为学生提供了毽球、蹦蹦球、软呼啦圈、小跳绳等体育器材，但数量有限，一下就被学生抢光了。为此，学校打算让学生从家里带运动器材与同学分享，缓解学校体育器材不足的情况。“为了让课间延时发挥出最大效益，我们鼓励教师转变观念，教师要学会玩中教、教中玩，通过体育促智育，以‘微时长’撬动‘大健康’。”王欢欢认为，推动这项利好政策落实好，学校要重视做好监督，教师要转变观念做好执行，最后使孩子们受益。
“先让孩子会玩、有兴趣玩，下一步我们再玩出花样，玩出名堂。”为了让孩子“玩”好，兴庆区六小中山校区计划按班级开展各类比赛，以赛促玩。“我们计划开展毛毛虫比赛、跳绳比赛、沙包比赛，每个班级每周比赛项目不同，各班级间轮换着开展，通过这样的方式调动师生参与热情。”王欢欢介绍。
银川市二十一小兴庆区北苑分校学生家长王女士说，课间，孩子们在教室里追逐打闹，可能会导致磕磕碰碰，希望体育教师在课间能引导孩子们统一活动，同时，学校要在校园内补充必要的体育器材，例如乒乓球案、羽毛球拍等，让孩子愿意玩，玩得起来。
他山之石
北京市：各学校定期在校园内补充必要的体育器材，为学生创造更加适宜的课间休息环境，引导学生利用课间走出教室放松休息、有益社交，适量活动。北京市市区两级教育行政部门通过强化监督检查，进一步规范教育教学秩序，严禁拖堂和提前上课，不得随意缩短学生课间活动时长，不得对学生课间活动设置不必要的约束，坚决杜绝课间禁止学生出教室的问题，确保课间要求落实。
沈阳市：学校充分挖掘和利用学校现有资源，补充必要的体育器材，为学生创造更加适宜的课间休息、活动环境。课间时间增至15分钟，上、下午各安排一次大课间体育活动，既要让学生走出去，又要让学生安全玩，还要让学生安全返回教室。学校结合自身实际，向学生做好安全教育引导，明确运动中安全注意事项，提高安全意识，掌握安全知识与方法技能。同时，加强学校场地器材的安全防护措施，做好校园运动安全事故处理方案，科学合理地处理校园运动安全问题，让学生在课间时间既能快乐走出去，又能安全走回来。
