在数字化浪潮席卷全球的背景之下，社交媒体已深度重塑当代青少年的成长生态，虚拟平台成为其自我表达、社交联结与价值探索的主阵地。然而，这一“第二人生”场域暗藏复杂张力：理想化形象的批量生产、算法驱动的单一叙事、即时反馈的虚荣经济等，正不断解构青少年对自我的认知。当点赞数成为价值标尺、滤镜生活取代真实体验、群体标签遮蔽个性表达，青少年在自我认同与身份建构中陷入前所未有的困惑：虚拟镜像与现实身份的割裂、社会期待与内在需求的冲突、短暂认同与长期迷失的交织，构成数字时代青少年特有的成长困境。因此，探索青少年在网络数字时代的自我调适策略，并为构建健康数字生态、引导青少年建立稳固自我认同提供实践路径，是当前青少年教育亟待破解的难题，这不仅关乎个人成长，更指向数字文明时代人类主体性重构的深层命题。
社交媒体对青少年自我认同的影响。社交媒体对青少年自我认同的影响主要体现在自我认知、自我形象塑造、自我认同的危机与调适三个维度。在自我认知维度，通过在社交媒体上发布状态、照片、视频等内容，青少年能够塑造在他人眼中的形象，并依赖点赞、评论等反馈机制感知外界对自己的评价，这种互动模式不仅强化了青少年的自我呈现意识，还促使其根据他人的反馈调整自我行为。在自我形象塑造维度，青少年倾向于运用滤镜、美颜等工具调整照片中的个人形象，契合社会审美标准，这种行为虽能在短期内提升自我满意度，但长期来看可能引发容貌焦虑和身体形象认知障碍，因此这种行为既是对自我认同的积极探索，也可能成为自我认同危机的潜在诱因。在自我认同的危机与调适维度，社交媒体的广泛应用可能导致青少年的自我认同危机，尤其是在过度关注他人评价和追求完美形象的情况下，为了应对这种自我认同危机，部分青少年会尝试通过自我调适达成健康的自我认同，然而这种调适过程需要个体具备较强的心理韧性和数字素养，否则可能陷入更深的自我认同困境。因此，需对青少年进行科学引导，培养其批判性思维和自我反思能力，这是化解青少年自我认同危机的关键所在。
社交媒体对青少年身份建构的影响。在青少年身份建构方面，社交媒体亦会在群体归属、文化身份、社会角色定位三方面发挥影响。在群体归属方面，社交媒体能够为青少年提供寻找和融入特定群体的广阔平台，如兴趣小组、网络社区等，通过寻找和融入其中帮助他们建立群体归属感，强化自我认同，明确社会定位，推动身份建构。在文化身份方面，青少年可以通过社交网络平台接触和传播不同的文化内容，塑造文化身份，增强对本土文化的认同，深化对全球文化的了解。在社会角色定位方面，社交媒体通过提供丰富多样的信息资源和互动交流，深刻影响青少年对社会角色的认知与定位；同时社交媒体上的社会热点话题讨论亦为青少年提供了表达观点和参与公共事务的机会，帮助他们理解社会责任的含义并逐步确立自己的社会角色。
促进青少年健康成长的具体策略。学校教育引导。学校是青少年自我认同与身份建构的重要场所，在青少年数字素养教育中发挥着不可或缺的作用。具体而言，学校可以通过开设系统的数字素养与技能教育课程，培养青少年的网络信息甄别能力、批判性思维、道德判断能力和数字公民意识等能力，帮助青少年深入理解各社交媒体的功能及其所产生的影响，精准分析社交媒体信息的真实性和价值导向，构建健康的自我认同和身份观念。学校还可以通过定期组织主题活动、开展案例分析、开设专家讲座等多种形式，积极引导青少年在日常学习、生活、娱乐过程中正确使用社交媒体进行自我表达和社会互动，尽可能避免社交媒体过度依赖和不文明使用现象，以此来助力青少年健康成长和成才。家庭教育支持。家庭环境是青少年自我认知和身份建构的另一主要阵地，能够在青少年使用社交媒体的过程中对其进行及时、有效的引导和监督。因此，作为家庭教育主要责任人的家长，应当在日常生活中密切关注青少年的社交媒体使用情况，包括在线时长、互动内容和情感反应等，以便及时发现潜在问题并予以适当干预。与此同时，家长还需要为青少年成长营造开放性和支持性并存的家庭氛围，鼓励青少年与父母分享他们在社交媒体上的经历和感受，双方建立起相互信任关系。这种情感支持不仅能够帮助青少年缓解因社交媒体使用所产生的焦虑和压力，还能促进其积极自我认同的发展。此外，家长自身也需要提高数字素养，了解社交媒体的特点及其对青少年产生的影响，以便更好地履行教育职责，进而为青少年的健康成长提供支持和助力。社交媒体平台保障。社交媒体平台作为青少年获取信息和开展社交互动的主要渠道，有责任采取有效举措减少负面信息对青少年的影响，为其营造积极健康的网络环境。平台应当加强对网络暴力、虚假信息传播等不良行为的监管力度，及时识别违规内容，并对其进行处理和屏蔽；调整算法策略，优先向青少年推荐具有教育意义和正面价值的内容，为青少年的自我认同和身份建构提供绿色健康的网络生态；推出心理健康支持模块或青少年模式等专项功能，为青少年用户提供更加安全友好的使用体验。
（作者单位：西安理工大学马克思主义学院；本文系2024年度国家社科基金高校思想政治理论课研究专项重点项目“面向学生的网上思想道德教育分众化、精准化实施机制研究”〈24VSZ013〉；2022年度国家社科基金高校思想政治理论课研究专项：“党的教育方针融入高校思政课教学体系研究”〈项目编号：22VSZ044〉的研究成果）
