近年来，大学生的身体健康状况日益受到社会各界的广泛关注，尽管我国在推进大学生体育工作方面取得了一定成效，但大学生体质健康水平仍存在诸多问题，主要表现为耐力素质下降、体能下滑、锻炼频率不足等。中国青年网的调查数据显示，近五成大学生每周运动不足3次，超过30%的大学生平均每周运动甚至低于1次，体育锻炼明显不足。这一现象与当代大学生学业压力增大和电子产品使用时间延长还有体育锻炼意识淡薄等因素密切相关。

完善体育教育课程体系，提升体育教学质量。大学阶段是学生形成终身体育习惯的关键期，科学合理的体育课程设置对培养学生体育锻炼兴趣与能力具有重要作用。首先，高校应当转变传统体育教学理念，从单纯注重技能传授向培养学生体育素养转变，将体育锻炼的科学原理及健康知识与实践技能有机结合，使学生真正理解运动对身心健康的积极影响。其次，丰富体育课程内容、打破传统项目局限。根据学生兴趣与现代社会发展需求，增设如击剑、攀岩等多样化体育项目，激发学生参与体育锻炼的内在动力。再次，创新体育教学方法，将信息技术与体育教学深度融合，通过虚拟现实技术辅助动作示范，利用智能穿戴设备进行运动监测与评估，提高教学趣味性与科学性。此外，改革体育考核评价体系，从单一的技能测试向过程性评价与发展性评价转变，将学生日常锻炼情况与健康管理能力以及运动习惯养成纳入评价范围，引导学生形成自主锻炼的良好习惯。

构建多元化体育活动体系，培养学生运动兴趣。大学生体育锻炼的持续性很大程度上取决于其对体育活动的兴趣程度，高校应当通过丰富多彩的校园体育活动，营造浓厚的校园体育文化氛围，提高学生参与体育锻炼的积极性。一方面，高校可定期组织形式多样的校园体育比赛，如院系间篮球联赛与校园马拉松等，通过竞技比赛激发学生运动热情；另一方面，要开展特色体育文化节，融合传统体育项目与现代体育元素，增强学生对体育文化的认同感。同时鼓励学生自主成立体育社团，由学生自主策划组织体育活动，培养其体育活动的组织能力与参与意识。此外，引入社会体育资源，邀请专业运动员或教练进行示范与指导，提升校园体育活动的专业性与吸引力，增强其体育锻炼的动力与信心。

优化校园体育环境，提供科学锻炼保障。完善的体育设施与科学的锻炼指导是促进大学生体育锻炼的重要保障。高校应当加大体育场地设施建设力度，根据学生需求与锻炼特点，科学规划体育场地布局，确保设施数量充足，种类多样且分布合理，并引入智能化体育设施管理系统，通过网络预约等手段提高场地使用效率，解决学生找不到地方锻炼的问题。构建科学的体育锻炼指导体系，配备专业的体育指导教师，为学生提供个性化的运动处方与健身方案，确保学生在科学指导下进行安全有效的体育锻炼。高校还应关注体育锻炼的安全保障问题，完善应急救援机制，配备必要的医疗救护设备，定期开展安全教育与急救培训，为学生体育锻炼创造安全、放心的环境。

建立健全激励机制，形成良好的锻炼习惯。持之以恒的体育锻炼习惯是提升大学生体质健康水平的关键所在，高校应当通过建立科学的激励机制，引导学生将体育锻炼内化为日常生活的自觉行为。可设立体育锻炼积分制度，建立体育健康档案管理系统，将学生日常体育锻炼情况与奖学金评定挂钩，激发学生参与体育锻炼的动力；定期对学生体质健康状况进行测试与评估，帮助学生客观了解自身健康状况，增强健康责任意识。要开展体育锻炼成果展示活动，通过举办体质健康进步奖等活动，营造积极向上的体育锻炼氛围。要发挥教师榜样作用，鼓励教师积极参与体育锻炼，以身作则影响学生，形成师生共同参与体育锻炼的良好风尚。

（作者单位：湖南大众传媒职业技术学院体育课教学部；本文系2023年湖南省教育科学“十四五”规划课题“校园体育文化对大学生体育锻炼行为的影响研究”〈项目编号：XJK23CTW013〉）